Programming und individuelle Trainingsplanerstellung
Gerne unterstützen wir dich mit einem individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan wenn du
- ein bestimmtes Trainingsziel erreichen möchtest, zum Beispiel deinen ersten Klimmzug oder Handstand erlernen willst,
- deine athletischen Fähigkeiten weiterentwickeln und deine Technik im Speziellen verbessern möchtest,
- dich auf einen Wettkampf oder ein sportliches Event vorbereiten möchtest,
- dein Comeback nach einer Trainingspause, Verletzung, Krankheit bestmöglich gestalten willst.
Bei der Erstellung des Trainingsplans stehen deine Zielsetzung und deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Wünschst du eine enge Betreuung oder arbeitest du lieber selbstständig nach Plan? Gemeinsam sprechen wir über deine Zielsetzung, beraten dich bei der Schwerpunktsetzung und finden die perfekte Lösung für dich und dein optimales Training.
Du kannst aus drei Modellen wählen:
1
Trainingsplan für dein eigenständiges Training - wir helfen dir, dein Training zu strukturieren und deine Ziele zu erreichen.
2
Individualisierte Trainingsplanung - der Trainingsplan wird mit Hilfe von Trainingsvideos, die du uns zur Verfügung stellst, von Woche zu Woche an deine Fortschritte angepasst. So machst du den richtigen Schritt im richtigen Moment.
3
Remote-Coaching - erhalte detailliertes Feedback und Auswertung zu deinem Training, um dich optimal weiterzuentwickeln - der Personal Trainer unter den Trainingsplänen.