CrossFit Kids - 8 bis circa 12 Jahre
Kinder im Alter von 8 bis circa 12 Jahre könne bei CrossFit Jena jeden Mittwoch um 17 Uhr eine Stunde in der Kids-Class trainieren. In der Kids Class fokussieren wir die Entwicklung grundlegender athletischer Fähigkeiten in Kombination mit CrossFit-spezifischen Übungen. Spiel, Spaß und altersgerechte Formate stehen im Vordergrund und die Kinder erlernen grundlegende funktionale Bewegungsmuster und athletische Grundfähigkeiten, von denen sie ein Leben lang profitieren können, egal ob sie später einmal weiterhin CrossFit-Training machen möchten oder nicht.
- Kinder können nach Anmeldung ein Probetraining absolvieren. Wenn sie das Training danach fortsetzen möchten, können die Kinder mit einer 5er- oder 10er-Kids-Karte für 40 € bzw. 80 € trainieren.
- Die Anmeldung zum Kindertraining erfolgt über Octiv.
Neben der Kids-Class können Kinder und Jugendliche auch jeden Samstag um 9 Uhr findet das Kids-und Teens-Team-WOD besuchen. Während die Erwachsenen im Team-WOD schwitzen, können Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren ebenfalls ein angeleitetes Team-WOD absolvieren.
CrossFit Teens - ab 12 Jahren
Jugendliche ab 12 Jahren erhalten in der Teens-Class Montags und Donnerstags 15:45 Uhr ein skill-orientiertes Training, das speziell auf Jugendliche abgestimmt ist. Hier wird neben dem Erlernen der Grundbewegungen der Fokus auf anspruchsvollere Turn- und Gewichthebeübungen gelegt und die Jugendlichen rundum in ihrer Fitness gefördert. Das Gruppengefüge und die Motivation stehen dabei im Vordergrund und ermöglichen den Jugendlichen ihr athletisches Potenzial zu entwickeln. Und wer möchte kann auch Samstags 9 Uhr das Kids-und Teens-Team-WOD besuchen.
- Jugendliche können nach Anmeldung ein Probetraining absolvieren. Wenn sie das Training danach fortsetzen möchten, können die Jugendlichen mit einer 5er- oder 10er-Teens-Karte für 40 € bzw. 80 € trainieren.
- Die Anmeldung zum Training erfolgt über Octiv.